انتخاب رنگ :
پیغام مدیر سایت :
بخش اول: گرم کردن و کشش
تئوري گرم کردن
چرا گرم مي کنيم؟
گرم کردن صحيح کدام است؟
چرا کشش مي دهيم؟
توضيحات بيشتر در مورد کشش ها
انواع کشش
http://7projeh.ir/دانلود-پاورپوینت-کلاس-مربیگری-درجه-c-فدراسیون-فوتبال-جمهوری-اسلامی-ایران/
